반응형 양배추 효능1 만능 채소, 양배추! 효능부터 보관법까지 상세 가이드 양배추는 '서양의 3대 장수 식품' 중 하나로 꼽힐 만큼 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 유익한 채소입니다. 특유의 아삭한 식감과 은은한 단맛으로 다양한 요리에 활용되며, 저렴한 가격으로 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 식재료죠. 해당 베너는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 🌿 양배추의 주요 영양 성분양배추는 수분 함량이 높으면서도 여러 가지 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.비타민 U: 양배추의 대표적인 성분으로, 위 점막을 보호하고 재생을 돕는 항궤양성 비타민으로 알려져 있습니다. 위염, 위궤양 등 위장 질환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.비타민 K: 뼈 건강에 필수적인 칼슘 흡수를 돕고, 혈액 응고에도 중요한 역할을 합니다.비타민 C: 강.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
